C’est une technique, naturelle et relaxante, d’acupression sur l’ensemble des pieds. Chaque partie du corps humain correspond à un endroit déterminé du pied que l’on appelle « zone réflexe ». Cette dernière est la projection d’une partie du corps ou d’un organe.

Cette projection du corps humain, on la retrouve aussi sur les mains mais aussi sur l’oreille.

La réflexologie plantaire agit sur le plan physique :

• Dynamise l’organisme, apporte de l’énergie
• Renforce l’immunité
• Décontracte les muscles
• Aide tous les systèmes du corps (circulatoire, respiratoire…)

Elle agit également sur le plan psychique et émotionnel

• Détente mentale, relaxation profonde
• Libère le stress et les tensions nerveuses
• Améliore le sommeil